院長の治療家人生ブログ

https://youtu.be/Kx8DNCLrEQA?si=90ERfiDBOfZJAS08

毎朝トレーニング50分のうちの30分、股関節周りを徹底的にマシンを使いながら大きく動かして整えている理由がこの動画にありました。
股関節は大事、体力も絶対落としたくないわ。